Мода

9 способів припинити ідеалізувати свого колишнього, щоб забути

Завершуючи когось, перше, що думає наш божевільний голова: «Що робити, якщо я зробив помилку? Хіба що він був таким хорошим, ми жили магічними моментами, ніколи не знайду такого, як він. Перестань ідеалізувати його! Якщо ви закінчили з ним це було з однієї або кількох причин, немає ніяких причин відмовитися. Якщо ви відчуваєте, що застрягли, і ви не знаєте, як вийти, це те, що ви повинні зробити.

1. Припиніть фокусування на хороших речах.

Всі відносини мають добрі і погані речі, але якщо відносини закінчилися, це означає, що погані важили набагато більше. Коли ви замислюєтеся, чи прийняли ви правильне рішення, пам'ятайте про погані часи, часи, коли це був бойок і коли ви відчували себе дійсно нещасним.

2. Спробуйте визначити, чому ви думаєте, що його не вистачає.

Можливо, це лише страх бути самотнім, якість не перевищує причин, чому ви більше не були щасливі.

3. Складіть список плюсів і мінусів щодо ваших відносин з ним.

Ці типи списків дуже корисні, оскільки вони змушують вас пам'ятати всі хороші та погані речі об'єктивно. Крім того, коли ви побачите його в письмовій формі, це матиме великий вплив на вас, що ви зрозумієте, чому ви повинні перестати ідеалізувати її.

4. Припиніть порівнювати нові зустрічі з вашим екс.

Перестаньте шукати заміну, ви повинні знати, що ми всі різні, це не про заміну вашого колишнього, але даючи вам нову можливість.

5. Запитайте своїх друзів, як вони бачили відносини.

Наявність точки зору людей, які бачили речі ззовні, дасть вам кращий огляд ситуації, тому ваш міхур ілюзії нарешті розірветься.

6. Пам'ятайте ті моменти, які змусили вас поставити під сумнів відносини.

Звичайно, перш ніж ваші відносини закінчилися, ви запитали себе: “Чому я все ще з ним? Чому я не вибігаю від цього? ». Це саме те, що ви повинні пам'ятати, причини, з яких вони закінчилися.

7. Порівняйте людину, з якою ви були, з ким ви зараз.

Подумайте, наскільки ви змінилися на гірше, коли ви були з ним, речі, які ви припинили робити, і людей, яких ви вивели зі свого життя. Тепер запитайте себе, чи хочете ви продовжувати бути такою людиною або хочете відновити себе.

8. Завжди пам'ятайте, чому вони опинилися.

Якщо ваші відносини були такими прекрасними, як у вашому розумі, то вони залишалися б разом, але це не так. Є одна або багато причин, чому все закінчилося, і це ви повинні мати на увазі.

9. Якщо ви думаєте, що ніколи не знайдете такого, як він, ви повинні знати, що це річ.

Досить драм, просто вірте, що це було чудово, і ви ніколи не будете закохуватися в когось такого! Дорога, це річ, що ти ніколи не врізається в оскол, як він.

Джерело: Bustle.com

Відео: Что такое обида и как от нее освободиться (Січень 2020).